Anak kecil

Dilema belanja sehari-hari

Dilema belanja sehari-hari


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Untuk memulai hari dengan baik, Anda perlu sarapan sehat dan bergizi, meskipun masalahnya sederhana tetapi bisa sulit. Kita semua tahu bahwa Anda membutuhkan roti, sayuran dan tambahan, yaitu keju, mungkin yogurt, sosis. Ada banyak barang di rak dan kami ditanya, apa yang baik untuk saya? Bagaimana Anda menjawabnya? Biarkan pertanyaan selalu menjadi dasar dan membantu jika nenek buyut saya pindah dari waktu ke waktu akan menganggap produk ini sebagai makanan.

Roti yang enak

Sementara rotinya adalah tepung, air, penghuni pertama atau ragi dan garam, mereka melayani kami dalam roti guar gum, asam askorbat, pengemulsi dari berbagai jenis, serat kentang atau apel atau ekstrak malt (ini memberikan warna kuning gelap untuk beberapa barang yang dipanggang). Saat memilih produk untuk diri sendiri, perhatikan komposisinya, dan yang terbaik adalah menemukan toko roti nyata di dekat rumah Anda, membuat roti tradisional atau bersenang-senang sendiri. Roti yang baik hari ini adalah: tepung (lebih disukai gandum utuh), air, garam, ragi atau ragi.

Sayur-sayuran

Mungkin ada masalah yang lebih kecil dengan sayuran, kita bisa pergi ke pasar dan membeli sayuran musiman atau di musim dingin menggunakan manfaat dapur. Masalahnya adalah campuran siap disiapkan, dibungkus dalam kotak plastik transparan. Bahkan ketika Anda sibuk, kuliner yang tidak terlalu maju - jangan biarkan mereka menggoda Anda. Mengapa? Pertama, kita tidak tahu kapan produk itu dibuat, dan kedua: vitamin sangat sensitif dan paparan sinar matahari menyebabkan kerugian yang signifikan. Yah, tapi itu agak menjadi topik tentang makan malam.

Sayuran yang baik hari ini: perhatikan musim, hal-hal baru di bulan Maret adalah produk kimia, bukan alam, jangan stroberi atau tomat di musim dingin, jangkau terutama untuk produk regional, hindari pematangan produk karena campur tangan manusia seperti pisang (buah-buahan ini masih dipetik hijau dan kemudian disimpan di ruang pemasakan, di mana mereka dapat diperlakukan dengan etilena untuk mempercepat pematangan dan mendapatkan warna yang menarik).

Mentega atau margarin?

Mentega atau margarin, itu pertanyaannya? Meskipun ahli gizi dan dokter berbicara secara berbeda pada waktu yang berbeda, jawaban dari sudut pandang nenek buyut adalah satu hal: mentega, benar tanpa penambahan minyak. Lemak ini bisa memberi kita vitamin dalam lemak larut. Namun, jika Anda peduli dengan kesehatan, gunakan dalam jumlah kecil, bukan dalam jumlah besar. Saat mencari mentega, lihat komposisinya: min 82% lemak dan tanpa aditif.

Serpih

Terkadang serpihan muncul di meja kami, kami menyiapkan campuran dengan penambahan buah-buahan kering, biji-bijian, dan yogurt. Jika Anda tidak menyiapkan serpihan sendiri, pastikan tidak mengubah warna susu. Mereka yang berubah agak sangat diproses dan dikemas dengan gula halus dan bahan tambahan kimia. Sereal terbaik? Butir sereal serpihan, yaitu serpihan ejaan instan.

Yogurt

Bagaimana dengan yogurt? Alam terbaik. Apa dalam komposisi? Susu dan kultur bakteri hidup. Dan apa yang bisa kita temukan di rak toko? Yogurt alami memiliki tambahan susu bubuk, pektin penebalan yang tidak perlu, dan protein susu tambahan. Untuk apa? Jangan tanya saya, itu jauh dari makanan sederhana yang sehat.
Namun, masalah terbesar adalah yoghurt rasa, yang sebaiknya dihindari, karena jumlah bahan yang digunakan dalam produksi industri mereka sangat luar biasa. Apa yang bisa kita temukan di dalamnya selain susu dan kultur bakteri? Pertama-tama, gula, susu kental manis, pektin, permen karet xanthan, aroma, sirup gula karamel, bubuk stroberi, tetapi juga, misalnya dalam yogurt stroberi, jus wortel hitam. Anda mungkin terkejut membaca labelnya. Jadi jika Anda mencari yogurt untuk sarapan, pilihlah yogurt alami yang mengandung susu dan kultur bakteri hidup.

Sosis

Waktunya makan daging. Biarkan mereka yang memakannya memikirkan bentuknya dulu, ketika masih ada benjolan di toko, karena adakah yang melihat babi dengan ham berbentuk seperti silinder lebar? Dalam setiap irisan sosis, Anda dapat melihat serat otot seperti pada sepotong daging yang layak atau lubang bundar - gelembung udara tertutup zat yang menambah berat blok sosis. Adakah yang melihat babi dengan teddy bear di paha?
Sosis sungguhan terbuat dari lebih banyak daging daripada beratnya, ingat itu saat berbelanja. Lain kali Anda melihat label yang terbuat dari daging 63%, Anda akan tahu apakah Anda menginginkannya atau tidak. Sosis yang baik hanya bisa berasal dari hewan yang makan dengan baik, jadi perhatikan asal usul dagingnya.
Ingatlah untuk memakan produk-produk yang bahannya bisa Anda bayangkan mentah atau tumbuh di alam.


Video: SHOPPING MALL. INTIP PAPA DAN NAURA BELANJA BULANAN. TOTAL NYA BIKIN KAGET !!! (Mungkin 2022).


Komentar:

  1. Laban

    Anda bukan ahlinya, kebetulan?

  2. Meztinos

    Ini adalah topik yang aneh

  3. Rafiki

    Saya percaya bahwa Anda salah. Mari kita bahas ini. Email saya di PM.

  4. Jabin

    Kamu tidak benar. Mari kita bahas. Email saya di PM, kita akan bicara.



Menulis pesan