Kehamilan / Melahirkan

Bagaimana cara mengatasi sakit persalinan?


Di zaman kuno, melahirkan mereka dikutuk untuk melahirkan yang menyakitkanselain itu, sakit persalinan diperlakukan sebagai hukuman dan beban bagi seorang wanita untuk dosa Ewa. Keyakinan ini sangat kuat sehingga mereka yang membantu persalinan dan berusaha membantu ibu biasanya dituduh melakukan sihir dan berakhir di tiang pancang. Saat ini, penggunaan metode untuk membawa pertolongan persalinan adalah hal yang wajar. Nyeri persalinan tidak berfungsi, tidak membantu wanita atau bayi yang baru lahir. Itulah mengapa perlu mempelajari berbagai metode penghilang rasa sakit.

Pada artikel ini saya ingin memperkenalkan metode non-farmakologis untuk mengurangi nyeri persalinan. Ini adalah metode yang tidak mengganggu proses pengiriman fisiologis, tetapi di sisi lain mereka tidak bisa menahan rasa sakit saat melahirkan sepenuhnya. Bagi banyak wanita yang melahirkan, ini adalah metode yang mendukung operasi metode farmakologis. Karena efeknya yang netral, dan kadang-kadang bahkan mendukung pada proses persalinan (efek seperti itu dibawa, misalnya, dengan posisi vertikal atau perendaman air), ada baiknya setidaknya pada awalnya untuk memilih metode penghilang rasa sakit ini.

Faktor-faktor apa yang mempengaruhi persepsi nyeri persalinan?

Kram kelahiran sakit - sudah jelas. Namun, perlu diketahui faktor-faktor apa yang memengaruhi persepsi nyeri. Ternyata Anda memiliki pengaruh pada banyak dari mereka. Tidak ada alasan untuk menderita lebih dari yang diperlukan.

Nyeri saat kelahiran dapat diperparah oleh kesepian dan perasaan tidak berdaya. Perlu untuk mencegahnya. Orang yang menemani yang mendukung dan tahu bagaimana dia dapat membantu selama persalinan adalah sangat melegakan. Bahkan kehadiran calon ayah, saudara perempuan, ibu atau teman dapat mengurangi perasaan tidak nyaman dan isolasi yang dialami oleh mereka yang melahirkan tanpa lingkungan atau staf ruang bersalin. Bantuan staf medis yang berpengalaman dan baik hati mengurangi perasaan tidak berdaya. Banyak wanita yang melahirkan tidak tahu apa yang terjadi pada mereka, mereka tidak tahu pada tahap apa persalinan mereka, tidak ada yang memberi tahu mereka apa yang akan terjadi selanjutnya, apa yang dapat mereka persiapkan. Tanpa mengetahui arti atau esensi dari tindakan yang diambil oleh bidan atau dokter, kita masing-masing akan merasa terancam, tidak akan mempercayai orang-orang seperti itu yang tanpanya pengalaman terkait kelahiran kehilangan nilainya. Komunikasi yang baik antara ibu dan bidan, pengetahuan tentang lingkungan dan rasa aman secara signifikan mempengaruhi kenyamanan kita, dan dengan demikian, sensasi rasa sakit. Itulah sebabnya saya mendorong Anda untuk mengunjungi dan mengetahui prosedur pengiriman sebelum solusi, melihat ruangan, bertemu staf, dan mengajukan pertanyaan. Memperoleh pengetahuan sebanyak mungkin sebelumnya tentang pengiriman dan tempat di mana akan terjadi pasti akan mempengaruhi rasa aman Anda.

Faktor penting lain yang mempengaruhi persepsi nyeri adalah sering memikirkannya, Anda bahkan mungkin memperhatikan beberapa wanita sedang menunggu rasa sakit. Mari kita ingat bahwa ada orang-orang yang melahirkan, yang menjalani kelahiran hampir tanpa rasa sakit, dan di sisi lain, ada juga orang-orang yang sejak sakit perut pertama telah meminta anestesi epidural. Mari kita pertimbangkan itu merasakan sakit adalah masalah individu, tergantung pada ambang rasa sakit kita, jiwa dan pendekatan untuk itu. Pikirkan tentang kram sebagai alat untuk mencapai tujuan, bukan penderitaan, ingatlah bahwa meskipun kram menyakitkan, mereka tidak bertahan selamanya. Pada awal persalinan, ketika kontraksi tidak sakit, tetapi hanya dirasakan, layak tinggal di rumah, mengurus kegiatan lain (mis. Berkemas ke rumah sakit, mandi, menyiapkan ranjang bayi untuk balita). Ini akan memiliki efek yang jauh lebih baik pada pengiriman daripada tinggal di ruang bersalin sejak awal.

Apa yang harus dilakukan selama persalinan

Banyak wanita melahirkan selama persalinan mengeluhkan nyeri punggung bawah, dalam hal ini orang yang menyertai pengiriman sangat membantu. Mungkin dia pijat tempat-tempat yang paling sakit. Pijatan seperti itu memungkinkan Anda untuk mengendurkan otot-otot Anda, dan juga mendukung seorang wanita yang merasa aneh dan kesepian di ruang bersalin. Ini adalah metode meredakan nyeri persalinan dan metode yang bagus untuk mengaktifkan pasangan. Mari kita ingat bahwa persalinan biasanya merupakan peristiwa yang membuat stres juga untuk orang yang menemani, membantu pasangan merasa dibutuhkan. Pijat biasanya dilakukan selama kontraksi, ketika wanita itu merasakan sakit. Ketika kejang berlalu, rasa sakit biasanya hilang dan pijat tidak diperlukan. Perlu diingat, kapan dan dengan kekuatan apa pijatan dilakukan tergantung pada wanita yang melahirkan dan kebutuhannya. Memijat lebih baik dilakukan dengan menggunakan zaitun (saya sarankan membawanya ke tempat melahirkan), menggunakan gerakan memutar dengan ibu jari, atau "menggosok" area sakral. Ingatlah bahwa pijatan semacam itu tidak harus dilakukan hanya ketika wanita itu melahirkan, perlu menggabungkan misalnya penggunaan posisi vertikal dengan pijatan.

Cara lain untuk menghilangkan rasa sakit adalah perendaman air. Jika di ruang bersalin Anda dapat menggunakan bathtub atau shower, dan tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya - gunakanlah. Air rileks, mengurangi rasa sakit, meningkatkan suplai darah ke plasenta, dan dengan demikian juga untuk bayi, dan juga mempengaruhi proses pengiriman yang lebih efisien - meningkatkan konsentrasi oksitosin (hormon yang bertanggung jawab atas kontraksi uterus) dan endorfin (hormon kegembiraan yang diproduksi dalam tubuh kita selama mis. jatuh cinta, orgasme, atau makan cokelat). Banyak penelitian ilmiah menunjukkan bahwa penggunaan kolam persalinan mengurangi frekuensi anestesi dalam kaitannya dengan wanita yang melahirkan secara tradisional. Momen perendaman dalam air akan dipilih oleh bidan mereka paling sering digunakan ketika serviks lebarnya 5 cm. Dalam kasus penerapan perendaman sebelumnya, adalah mungkin untuk menghambat fungsi kontraktil. Berada di bak mandi atau pancuran, ada baiknya menyemprotkan perut dan punggung dengan aliran air, ini akan membantu mengendurkan otot dan mengurangi sakit punggung.

Posisi vertikal selain efek menguntungkan pada proses pengiriman, mereka juga mengurangi rasa sakit. Selama persalinan, rahim berkontraksi dari salah satu sudutnya dan bersandar ke depan. Berbaring di ranjang bersalin, terutama dalam posisi terlentang, kami memasang resistensi tambahan yang harus diatasi oleh rahim. Karena itu kram lebih kuat dan lebih menyakitkan. Wanita yang melahirkan secara insting mengambil posisi yang paling tepat saat ini. Ini mendorong pembukaan serviks yang lebih cepat dan pemasangan kepala bayi yang benar ke dalam jalan lahir.

Ya Tuhan! Bahkan jika Anda terhubung dengan peralatan CTG (memantau kontraksi uterus dan denyut jantung balita), tanyakan dan tanyakan kemungkinan untuk bangun dan bergerak! Dalam kasus yang jarang terjadi, pencatatan CTG terus menerus adalah suatu keharusan, seringkali itu hanya rutin. Dengan berbicara dengan bidan dan mengekspresikan keinginan Anda, Anda sering dapat banyak berubah! Ayo, jongkok, putar pinggulmu, duduk di atas bola pengiriman, jangan bohong !!!

Napas yang tepat juga memengaruhi persepsi nyeri. Menganalisis mekanisme pernapasan: dengan menghirup, Anda meregangkan semua otot perut, menghembuskan napas, mengendurkannya. Itulah sebabnya penting untuk bernapas saat kontraksi. Sambil menahan napas, Anda juga mengencangkan otot dan mengurangi aliran udara ke rahim (juga ke balita yang mulai lelah saat melahirkan). Itu sebabnya Anda bernafas sangat penting. Napas cepat-napas-napas-napas-napas-napas pergi di akhir persalinan, ketika Anda tidak akan memiliki kekuatan untuk secara sadar memperpanjang pernafasan. Terlalu dini cara bernafas seperti itu tidak memungkinkan udara dikeluarkan dari inspirasi sebelumnya, dan akibatnya oksigen segar tidak dapat mengalir ke paru-paru.

Pernapasan yang tepat, pada tahap awal persalinan berfokus pada pernafasan, yang bertujuan untuk mengendurkan otot. Jadi: napas dalam-dalam sebelum kontraksi, pernafasan yang berkepanjangan pada kontraksi. Buang napas harus dua kali lebih lama dari yang dihirup. Yang paling penting, bagaimanapun, adalah aturan sederhana - jangan pernah menahan udara selama kontraksi! Ini berlaku untuk setiap fase persalinan (hanya selama tekanan perlu menahan napas). Ingatlah bahwa ketika Anda tidak bernafas, anak Anda tidak bernafas. Melahirkan juga melelahkan baginya, dan pasokan oksigen konstan diperlukan untuk persalinan yang tepat.

Mereka membantu banyak wanita saat melahirkan, dilupakan oleh banyak wraps. penggunaan handuk panas, botol dengan air hangat (perlu dibungkus dengan handuk untuk mencegah luka bakar!), handuk direndam dalam air hangat secara bergantian dengan kantong es (juga dibungkus, mis. dalam popok) atau dengan kompres gel yang didinginkan membawa kelegaan. Wraps biasanya digunakan di sakrum, perut bagian bawah atau perineum, di tempat lain di mana rasa sakit paling mengkhawatirkan.

TENS adalah metode yang digunakan di beberapa ruang bersalin. Ini adalah stimulasi perkutan saraf perifer oleh electrostimulator yang mengirim impuls listrik amplitudo rendah. Oleh karena itu, menggunakan TENS melibatkan pelekatan elektroda (dua atau empat) ke daerah pinggang, yang terhubung dengan kabel ke pengontrol (ukuran remote control TV atau ponsel). Dengan menggunakan metode penghilang rasa sakit ini, melahirkan saja memutuskan tentang kekuatan impuls, ini sepenuhnya mobile, perangkat tidak mengganggu berjalan atau mengambil posisi vertikal. TENS mengaktifkan dua mekanisme analgesik: ia memblokir impuls saraf yang membawa informasi nyeri ke otak dan merangsang pelepasan endorfin. Metode ini tidak menimbulkan efek samping, dan satu-satunya kelemahan adalah tidak dapat digunakan, misalnya pada orang dengan alat pacu jantung.

Metode saya menghilangkan rasa sakit tidak mentolerir sepenuhnya, seperti yang saya sebutkan di awal artikel, tetapi mereka membuatnya lebih mudah untuk ditanggung. Bagi banyak wanita, metode ini tidak cukup, maka keputusan harus dibuat mengenai metode farmakologis yang digunakan. Namun, saya berharap bahwa setidaknya pada tahap awal persalinan, metode non-farmakologis akan terbukti bermanfaat dan efektif. Kita harus ingat bahwa mereka tidak membawa efek samping bagi anak dan ibu, mereka menjamin keamanan, yang bahkan tidak dapat dikatakan tentang metode farmakologis terbaik. Sering kali ternyata bahwa teknik penggunaan metode non-farmakologis yang tepat sudah mencukupi (mis. Dalam kasus pengiriman yang berkembang pesat). Setiap pengiriman berbeda. Kita harus ingat itu. Namun yang pasti, seberapa banyak kita mengalaminya tergantung kita, orang yang menemani kami dan staf medis.

Akhirnya, Tuhan terkasih, saya mengundang Anda untuk berdiskusi. Jika Anda belum melahirkan, bagaimana Anda membayangkan rasa sakit saat melahirkan? Dan jika Anda sudah menjadi ibu yang bahagia - bagaimana Anda mengingatnya? Apa yang menurut Anda memengaruhi perasaannya?


Video: Tips Mengurangi Rasa Sakit saat Melahirkan - dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, MKes (Januari 2022).