Waktunya untuk ibu

Diet ibu menyusui - fakta dan mitos

Diet ibu menyusui - fakta dan mitos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Di Polandia, tepat setelah melahirkan, wanita mendengar tidak makan buah jeruk dan berhati-hati dengan cokelat. Pisang disensor. Tidak ada makanan pedas, hanya hidangan hambar dan berbumbu lemah. Dimasak, tidak digoreng. Di rumah, kami menghindari hidangan kembung agar anak tidak kena kolik. Ketika bayi itu mudah marah, dia menangis lebih banyak, mungkin itu menyakitinya sesuatu yang ibu makan. Ruam kulit? Dianjurkan untuk diet eliminasi ibu, tidak termasuk alergen populer. Apakah itu benar? Atau mungkin diet ibu menyusui adalah alat lain yang membuat hidup sulit bagi ibu muda?

Kebanyakan ibu menyusui tidak perlu melakukan diet eliminasi - sebuah fakta

Di Polandia, masih ada pendapat itu seorang ibu menyusui harus mengikuti diet khusus. Rekomendasi semacam itu datang dari bidan dan dokter. Kami juga mendengar mereka dari ibu yang lebih berpengalaman. Sementara faktanya adalah Dalam sebagian besar (tetapi tidak semua) kasus, diet ibu menyusui tidak diperlukan. Itu dilebih-lebihkan, tanpa alasan serius.

Seorang ibu muda menyusui bisa makan apa saja. Dia tidak terikat oleh aturan yang dia ikuti selama kehamilannya.

Mengapa?

karena ASI tidak dibuat langsung dari makanan tetapi dari darah. Ketika kita makan malam, itu dipecah menjadi bahan-bahan unsur dalam sistem pencernaan - protein, gula, lemak. Protein dibagi menjadi asam amino, lemak dipecah menjadi asam lemak dan gliserol, gula kompleks menjadi yang sederhana. Semua komponen ini berpindah dari usus halus ke aliran darah. Dengan darah, mereka dapat melakukan perjalanan ke seluruh tubuh, termasuk kelenjar susu dan ASI.

Protein dari produk makanan yang dikonsumsi memiliki struktur yang sama dengan produk yang sebenarnya. Dengan kata lain, para ilmuwan telah membuktikan hal itu Susu atau protein gluten melewati sistem pencernaan ke dalam ASI.

Bukti?

Sampel ASI diuji. Wanita yang tidak memiliki penyakit celiac atau segala bentuk intoleransi gluten dipilih untuk penelitian ini. Gliadin (protein gluten) pada konsentrasi 178 ng / ml dan antibodi anti-gliadin spesifik ditemukan di semua sampel. Para peneliti membandingkan kadar gliadin dengan bahan lain dan menemukan itu lebih tinggi dari antigen lain dalam makanan. Sama pentingnya, gliadin dalam ASI tidak terdegradasi, yang memengaruhi pembentukan antibodi. Penelitian ini membuktikan bahwa ASI merupakan sumber gluten yang kaya (sumber: Chirdo et al. Kehadiran tingkat tinggi gliadin yang tidak terdegradasi dalam ASI dari ibu yang sehat. Scand J Gastroenterol. 1998 November; 33 (11): 1186-92.)

Perlu dicatat di sini bahwa pengetahuan tentang keberadaan alergen dalam ASI terus diperkaya.

Ketika saya pribadi mengalami masalah dengan intoleransi gluten 4 tahun yang lalu, gastroenterologis yang dikunjungi berpendapat bahwa gluten tidak masuk ke dalam susu. Sementara itu, pengamatan saya membantahnya. Seperti pengalaman banyak ibu yang saya temui nanti.

Selain studi di atas, yang lain dilakukan dalam skala besar, yang mengungkap mitos lain, membuktikan hal itu menyusui tidak melindungi terhadap penyakit celiac. Durasi paparan gluten juga tidak masalah.

Ada juga sisi lain dari koin. Para ilmuwan telah menemukan itu bahkan mereka yang sangat terpapar intoleransi makanan dan alergi dapat menguntungkan anak-anak dengan menghadapi berbagai alergi di bulan-bulan awal kehidupan. Ini dapat melindungi mereka dari alergi. Namun, jika ingin berkembang, itu tidak bisa dicegah.

Diet ibu menyusui. Kecemasan dan menangis tidak selalu merupakan gejala alergi - fakta

Memulai dengan bayi bisa sulit. Anak-anak sering menangis, dan orang dewasa cenderung mencari penyebab ketidaknyamanan bayi. Dapat dimengerti, semua orang ingin membantu anak mereka. Masalahnya adalah bahwa banyak orang tua melihat pola perilaku di mana mereka tidak berada.

Cara kerjanya lebih seperti ini: bayi itu gelisah, suatu hari sangat mudah marah. Orang tua mengajukan tesis - itu pasti karena pizza ini untuk makan malam. Ini salahku. Saya tidak akan memakannya lagi lain kali.

Sementara itu, untuk benar-benar mengatakan bahwa itu menyakiti pizza, Anda harus memakannya berulang kali, setiap kali memeriksa reaksi anak.

Untuk alasan ini, kebanyakan ahli alergi, ketika mempertimbangkan pengenalan diet eliminasi, merekomendasikan tidak termasuk bahan untuk setidaknya dua minggu, kemudian memperkenalkan kembali dan memeriksa bagaimana anak Anda akan bereaksi. Jika gejalanya berulang, dapat diduga hipersensitivitas. Namun, jika Anda tidak melihat perbedaan dalam penampilan atau perilaku anak, tidak disarankan untuk mengecualikan bahan dari diet.

Terkadang diperlukan diet eliminasi - fakta

Diet ibu menyusui harus merupakan diet normal. Penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan wanita yang makan nasi saja, sedikit sayuran dan kadang-kadang daging menyediakan semua nutrisi yang mereka butuhkan. Pola makan yang buruk bekerja melawan mereka, bayi tidak kehilangan apa pun darinya. Tentu saja, ini bukan insentif untuk makan produk bernilai rendah.

Karena fakta bahwa protein yang merupakan alergen populer diekskresikan dalam susu, dalam beberapa situasi diet ibu menyusui sangat penting. Diperkirakan, misalnya, bahwa risiko alergi susu pada bayi yang diberi ASI adalah sekitar 0,5-2% (sumber), dan pada bayi yang diberi susu formula dari 2-5%.

Makanan ibu menyusui bukanlah MITOS. Terkadang itu perlu. Dimasukkan ke dalam penyimpanan - namun, itu tidak perlu.

Saat menyusui, Anda tidak bisa makan makanan pedas - mitos / fakta

Ketika Anda makan cabai atau bawang putih yang kuat, anak Anda tidak akan memakannya bersama Anda. Ini menerima nutrisi yang dicerna bersama dengan susu. Yang bisa Anda sampaikan adalah aroma dan rasa khas bawang putih, yang menjadi tanggung jawab senyawa belerang. Sebagian besar bayi tidak memprotes dan menghargai rasa baru. Namun, beberapa menolak makan.

Namun, harus ditekankan bahwa tingkat penetrasi rasa dan aroma sangat rendah dan hanya sensitivitas bayi yang sangat tinggi yang memungkinkan Anda merasakannya. Bagi kebanyakan anak ini tidak masalah.

Anda tidak dapat minum alkohol saat menyusui - fakta / mitos

Minum alkohol sangat dilarang selama kehamilan. Bahkan sedikit alkohol membahayakan perut bayi saya.

Dan bagaimana cara menyusui?

Di sini jawabannya tidak jelas.

Setelah minum segelas anggur atau satu gelas Tunggu 2-3 jam dengan menyusui. Untuk bayi yang lebih muda yang sering mengisap susu, biasanya tidak mungkin bagi seorang ibu muda untuk minum alkohol. Namun, jika seorang wanita menyusui lebih lama, mis. Dalam kasus anak-anak yang lebih besar dua kali sehari - minum anggur atau minum dari waktu ke waktu sangat mungkin dilakukan.


Video: 7 MITOS IBU MENYUSUI (Mungkin 2022).


Komentar:

  1. Crofton

    Saya percaya bahwa Anda salah. Email saya di PM.

  2. Gardajinn

    All night you didn’t close your legs .. You don’t have to have friends - you have to be friends with friends. - Spring will show who shit where! Vodka "Buratino" ... Feel like firewood ... Loneliness is when you have an E-mail, and letters are sent only by the mailing server! Babu with a cart! A mare - in a pose! The inscription on the vodka label: "Refrigerate before abuse"

  3. Dustan

    Wacker, by the way, this remarkable phrase is falling into place

  4. Dikinos

    Pada Anda pilihan yang tidak mudah

  5. Rinc

    di ujung bulan, tanpa rasa bersalah, tanpa anggur, dia sendirian o_0 melanda en *

  6. Gladwyn

    Saya sepenuhnya berbagi sudut pandangnya. Dalam hal ini tidak ada di sana dan saya pikir ini adalah ide yang sangat bagus. Saya setuju denganmu.



Menulis pesan