Resep

Hidangan Zucchini untuk anak-anak - sehat, enak dan berwarna-warni

Hidangan Zucchini untuk anak-anak - sehat, enak dan berwarna-warni


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zucchini, atau squash, dari tahun ke tahun semakin banyak pengakuan di Polandia. Dapur bisa digunakan sebagai elemen utama hidangan atau tambahannya. Rasanya enak dalam banyak bentuk - dipanggang, dipanggang, sebagai komponen salad atau krim dan bahkan mentah. Zucchini, meskipun rendah kalori, menyediakan banyak nutrisi berharga - magnesium, zat besi, kalium, vitamin B, vitamin C dan K, selain itu, sangat ditoleransi oleh perut kecil. Hidangan apa dari zucchini yang layak disiapkan untuk anak-anak?

Piring Zucchini - roti zucchini

  • 500 gram tepung terigu (atau campuran tepung lainnya, mis. Bebas gluten),
  • 25 gram ragi segar,
  • 250 ml air hangat,
  • 2 sdm gula pasir
  • 1 sendok makan garam
  • 250 gram zucchini muda,
  • 100 gram kenari cincang halus,
  • 1 butir telur.

Tuang tepung, gula, dan garam ke dalam mangkuk. Dalam piring terpisah, oleskan ragi dalam air hangat. Tambahkan zucchini dan kacang parut ke dalam mangkuk. Campur semuanya dengan meremas adonan. Pindahkan ke cetakan berminyak, sisihkan di tempat yang hangat selama 45 menit untuk naik. Panggang dalam oven yang dipanaskan hingga 200 derajat selama sekitar 40 menit.

Piring Zucchini - muffin bebas gluten

Cocok untuk sarapan, rendah kalori, dan enak.

  • 500 gram zucchini
  • segelas tepung soba,
  • setengah cangkir minyak
  • 150 gram keju
  • 1 sendok teh garam
  • lada hitam
  • 3 butir telur

Dalam mangkuk besar, parut zucchini di parutan dengan jerat besar dan keju. Tambahkan minyak dan telur. Aduk sampai rata. Kemudian tambahkan tepung, garam dan merica dan aduk hingga rata. Masukkan adonan ke dalam cetakan muffin. Panggang pada 180 derajat selama sekitar 30 menit sampai berwarna kecoklatan.

Piring Zucchini - pai zucchini

  • 3 sendok makan tepung
  • sekitar 300 gram zucchini
  • 1 butir telur
  • 2 sendok makan susu
  • opsional: satu sendok makan bumbu segar cincang

Ayak tepung ke dalam mangkuk, tambahkan sedikit garam, merica. Kemudian tambahkan telur kocok, secara bertahap tambahkan susu sambil diaduk. Berikutnya - zucchini diparut pada mata besar (sebelumnya dicuci, dengan ujungnya dipotong dan dikupas) dan cincang herbal.

Goreng dalam wajan panas selama sekitar 2 menit di setiap sisi. Pancake Zucchini rasanya paling enak dengan saus tomat atau tzatziki.

Hidangan Zucchini - sup / krim zucchini

Zucchini layak digunakan untuk menyiapkan sup krim hijau dan aromatik.

  • 750 gram zucchini
  • 2 kentang ukuran sedang
  • kaldu sayuran (sebelumnya disiapkan)
  • 1 bawang
  • satu sendok makan mentega
  • satu sendok makan minyak
  • garam, merica
  • sebagai tambahan - biji labu, adas cincang dan krim

Cuci zucchini dan potong dadu. Kupas dan cuci kentang, potong dadu. Kupas dan cincang bawang, goreng dalam mentega selama sekitar 2-3 menit sampai vitrifikasi. Tambahkan zucchini dan masak dengan api besar selama 3-4 menit. Tambahkan kaldu yang sudah disiapkan sebelumnya, didihkan dan tambahkan kentang. Masak sampai sayuran lunak. Bumbui dengan garam dan merica.

Sajikan seperti yang diinginkan dengan biji labu, adas dan sesendok krim.

Piring Zucchini - zucchini diisi dengan millet

Zucchini sangat bagus untuk isian, sebagai semacam wadah, untuk anak-anak - perahu atau pesawat ruang angkasa. :) Kita bisa menyiapkan hidangan ini dengan banyak cara dengan menyiapkan isian daging atau sayuran. Pilihan yang sangat menarik adalah mengisi zucchini dengan millet dengan sayuran.

  • 2 cukini
  • setengah cangkir millet
  • 1 bawang
  • 1 wortel
  • 4 tomat
  • 1 paprika merah
  • garam dan merica
  • satu sendok teh lada manis, basil dan oregano

Potongan melintang Zucchini. Buang biji dan bubur kertas. Taburi dengan garam dan merica. Masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 200 derajat dan panggang selama sekitar 20 menit. Sementara itu, masak bubur sampai lunak, ingat untuk menuangkannya dengan air mendidih sebelumnya (untuk menghilangkan rasa pahit). Potong bawang dan paprika, parut wortel di parutan. Tambahkan bumbu dan goreng dalam wajan sampai empuk. Angkat dari wajan, tambahkan millet dan parutan keju, bumbui dengan garam dan merica seperti yang diinginkan. Isi zucchini panggang dengan isian. Masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 200 derajat dan panggang selama sekitar 20 menit.

Piring cukini - penyembuhan

Bentuk klasik sajian zucchini. Hidangan lezat penuh sayuran, yang disukai kecil dan besar.

  • 2 cukini
  • 1 kilo tomat
  • 0,5 liter kaldu sayuran
  • 1 bawang
  • 2 paprika merah
  • 2 paprika putih
  • garam + rempah-rempah dan bumbu favorit
  • mungkin - kentang, nasi, daging / sosis

Cuci sayuran. Kupas dan cincang bawang halus. Lepuh dan kupas tomatnya. Dalam panci dalam minyak, goreng bawang, tambahkan lada, lalu zucchini dan tomat. Tuang kaldu untuk menutupi sayuran. Saat sayuran melepaskan air, periksa apakah Anda perlu menambahkan kaldu, jika ada cukup. Masak sayuran sampai lunak, bumbu (untuk anak di bawah satu tahun dengan lembut, pertimbangkan untuk mencampur sebelum disajikan).

Hidangan Zucchini - rebusan zucchini untuk anak-anak

  • 4 cukini sedang,
  • 1 kilogram sosis favorit Anda (perhatikan komposisi yang baik)
  • 3 bawang
  • 5 tomat sedang,
  • 6 sendok makan saus tomat,
  • garam, merica,
  • sedikit air

Cuci dan kupas zucchini, buang bijinya. Potong dadu kecil dan tuangkan ke dalam mangkuk, taburi. Saat zucchini terkuras, saring. Potong bawang, goreng dalam wajan, tambahkan bawang dan goreng. Panggang zucchini dalam pot, tambahkan air dan masak sampai lunak, sekitar 20 menit. Kombinasikan dengan bawang dan sosis, tambahkan saus tomat dan tomat. Bumbui dengan garam dan merica, didihkan selama sekitar 10 menit.

Menikmati makanan Anda!



Komentar:

  1. Kegal

    Pilihanmu tidak mudah

  2. Flavio

    Saya suka ide ini, saya sepenuhnya setuju dengan Anda.

  3. Deucalion

    Ya, denganmu aku pasti puas

  4. Wise

    Saya sarankan Anda mampir ke situs web, yang memiliki banyak artikel tentang hal ini.

  5. Goltilrajas

    Saya pikir, Anda melakukan kesalahan. Mari kita bahas. Tuliskan kepada saya di PM.



Menulis pesan