Kehamilan / Melahirkan

Ketika Anda harus berbaring dalam kehamilan ... Bagaimana bertahan hidup di masa sulit?


Informasi tentang kehamilan biasanya mengejutkan. Bahkan ketika Anda secara aktif mencari anak. Dua baris dalam ujian adalah peristiwa besar dengan beberapa gagasan tentang apa yang akan terjadi. Anda dapat melihat perut Anda yang sedang tumbuh, ultrasound dan melodi detak jantung yang paling indah, melengkapi pakaian tidur ... Anda jarang mempertimbangkan skenario yang lebih menuntut di mana Anda harus menghabiskan kehamilan di tempat tidur, berbaring, mengkhawatirkan kesehatan bayi yang sedang tumbuh. Ketika kehamilan terancam, menunggu Anda 9 bulan adalah banyak stres ...

Saat hamil kamu harus berbaring

Pada minggu-minggu pertama kehamilan, sebagian besar wanita merasa sangat lelah sehingga mereka tidak akan bisa bangun sama sekali. Visi beristirahat dan tidur sesuka hati tampaknya menggoda. Namun, ketika berbaring berhenti menjadi pilihan dan berubah menjadi paksaan, situasinya menjadi sangat berbeda. Maka suatu keharusan tinggal di tempat tidur tampaknya merupakan siksaan, itu menjadi sangat membosankan dan menuntut.

Namun, jika dokter menjelaskan bahwa berbaring diperlukan untuk mempertahankan kehamilan, tidak ada keraguan bahwa ibu hamil akan melakukan segalanya untuk menjaga kondisi bayi yang sedang berkembang. Namun, bagaimana cara bertahan hidup di masa sulit?

Kapan Anda perlu hamil?

Dokter Anda mungkin memutuskan harus berbaring hamil 24 jam sehari dengan opsi bangun hanya untuk pergi ke toilet. Terkadang bangun untuk suatu kebutuhan dilarang, dan ibu hamil bahkan tidak bisa mengangkat kepalanya. Itu juga terjadi bahwa rekomendasi sedikit lebih mudah untuk diterapkan - calon ibu disarankan untuk berbaring selama beberapa jam di siang hari dan menghindari aktivitas. Jelas bahwa calon ibu harus melepaskan pekerjaannya, dan di rumah ia harus mendapatkan banyak bantuan sehingga ia tidak perlu memaksakan kekuatannya. Terkadang kondisi calon ibu dan anak begitu serius sehingga perlu untuk tinggal di rumah sakit dan berbaring di bangsal patologi kehamilan.

Ada juga suara-suara bahwa berbaring direkomendasikan untuk berlebihan karena wanita yang, ketika mereka mendapat rekomendasi untuk menyelamatkan diri selama kehamilan, mengenakan pakaian berat atau menggantung tirai, memperlakukan instruksi dokter dengan kebebasan besar. Sebaiknya berbicara dengan dokter dengan jujur, mencari tahu kegiatan apa yang Anda mampu selama kehamilan.

Hamil hamil biasanya dianjurkan ketika:

  • ada pendarahan dan bercak coklat pada trimester pertama, yang biasanya berarti tingkat progesteron terlalu rendah,
  • Anda memiliki leher rahim yang tidak cukup,
  • plasenta terletak di bagian bawah rahim,
  • lebih pendek dan membuka serviks terlalu cepat,
  • Anda berisiko melahirkan prematur,
  • Anda berada dalam kehamilan ganda,
  • Anda memiliki tekanan darah tinggi atau berisiko mengalami preeklamsia.

Kenapa kamu harus hamil?

Dalam banyak situasi, kehamilan sangat penting. Dokter memerintahkan posisi ini untuk calon ibu karena mengurangi tekanan pada leher, meningkatkan aliran darah melalui plasenta dan rahim, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi ginjal.

Berbohong hamil tidak mudah

Berbohong hamil sayangnya tidak mudah. Di satu sisi, ini merupakan tantangan bagi jiwa, sulit untuk dihindari suasana hati yang tertekan, kebosanan, rasa keterasingan dan kekecewaan bahwa inilah yang tampak seperti menunggu anak, di sisi lain itu terkait dengan masalah kesehatan tertentu. Mungkin mengarah ke luka tekan, nyeri otot dan sendi dihasilkan dari imobilisasi, sembelit atau susah tidur yang menyusahkan. Istirahat di tempat tidur, terutama berkepanjangan, dapat menyebabkan kelemahan fisik dan mental. Kebutuhan untuk bergantung pada orang yang dicintai bahkan ketika melakukan kegiatan yang paling sederhana terutama dirasakan oleh wanita independen sebagai siksaan hebat.

Namun, terkadang hamil adalah satu-satunya cara untuk menjaga kehamilan Anda dalam risiko. Perlu merencanakan waktu yang dihabiskan di tempat tidur sehingga Anda mendapat bantuan orang yang Anda cintai. Ada baiknya mengubah posisi di tempat tidur sering, karena sering berbaring di sisi kiri, dokter biasanya menunjukkan untuk menghindari berbaring telentang. Untuk mencegah nyeri sendi atau meredakannya saat muncul, menopang tubuh dengan baik dengan bantal.

Terkadang itu mungkin melakukan latihan sederhana di tempat tidur, mengguncang kaki Anda di pergelangan kaki, bahu, dan latihan pernapasan. Kurangnya gerakan dirasakan tidak hanya untuk wanita, tetapi juga untuk anak, yang tanpa stimulasi berharga, jadi ada baiknya berbicara dengan anak sebanyak mungkin, bernyanyi kepadanya, mendengarkan musik yang akan memungkinkan bayi menerima sinyal baru dari lingkungan luar.

Waktu Anda tinggal di tempat tidur harus digunakan membaca buku, menonton film dan serial. Dia menghabiskan banyak waktu di internet, membuat blog, belanja online (oh tagihan!). Sekali sehari ada baiknya meminta pasangan Anda untuk pijat yang akan merilekskan tubuh Anda yang lelah.

Ketika Anda harus hamil berhati-hatilah dari diet Anda, yang harus tinggi serat, untuk menghindari sembelit, yang dapat mempercepat pemendekan leher. Ingat tentang menir, beras merah, roti gandum, menyerah piring berat dan sulit dicerna, minum 2 liter air sehari.