Publik

Mitos dan kebenaran tentang memberi makan anak


Di menyusui bayi, yang terpenting adalah kontribusi vitamin, mineral, enzim, serat dan air. Nutrisi ini ditemukan di semua sayuran dan sayuran. Untuk ini Anda harus menambahkan protein, yang membuat anak tumbuh. Dimana kita menemukannya? Pada ikan, daging, telur dan sayuran serta kacang-kacangan (protein nabati, yang lebih mudah dicerna).

Tetapi kami memiliki banyak keraguan tentang pemberian makan bayi. Ahli gizi Dorte Froreich, jawab pertanyaan kami.

1. Makanan yang dianjurkan dan makanan yang tidak dianjurkan untuk anak yang sakit: Kaldu ayam sangat ideal untuk anak-anak yang sakit, karena daging ayam atau ayam mengeluarkan protein yang dapat menghambat bakteri atau virus, sehingga merupakan antibiotik alami. Kami dapat menambahkan thyme, bawang putih dan bawang merah, yang memperkuat kesehatan anak-anak dan membantu mereka pulih dari penyakit. Namun, produk susu kontraproduktif saat anak sakit. Dalam kasus pilek, produk susu menghasilkan lebih banyak lendir. Tepung juga tidak disarankan. Dan tentu saja, kita tidak boleh memaksa mereka untuk makan.

2. Haruskah kita makan buah sebelum makan siang?: Kebiasaan kita salah. Kita seharusnya tidak pernah makan makanan penutup, karena itu menghalangi proses pencernaan kita. Bukan buah-buahan, atau manisan, karena mereka menyediakan fruktosa, gula atau glukosa bagi tubuh. Saat kita makan, perut sibuk mencerna protein. Pada saat itu kita tidak boleh memasukkan apapun yang berakhiran 'ose' ... Baik glukosa, maupun fruktosa ... karena membingungkan lambung dan proses pencernaan.

3. Makanan untuk anak kurus: Terkadang kekurangan berat badan bisa disebabkan oleh pola makan, tapi biasanya karena masalah penyerapan. Anda harus mencari jenis intoleransi apa pun terhadap makanan tertentu, seperti dalam kasus intoleransi gluten.

Dalam kasus lain, kekurangan berat badan disebabkan oleh ketidakaktifan anak. Dengan tidak bermain atau bergerak, mereka tidak ingin makan. Makanya masalah kekurangan massa otot.

Dan penyebab ketiga: diet. Terkadang orang tua menawarkan makanan kepada anak-anak di antara waktu makan. 'Mematuk' itu menghilangkan rasa lapar anak-anak dan mereka tidak makan makanan yang paling penting.

4. Pada usia berapa telur bisa dimasukkan ke dalam makanan bayi? Kuning telur bisa diperkenalkan pada 10-11 bulan, dan putih telur lebih baik pada 18 bulan. Jika anak tidak menunjukkan reaksi yang merugikan, maka anak sudah bisa makan telur. Bagaimanapun penting bahwa telur berasal dari pertanian organik, karena nutrisinya lebih tinggi.

5. Bagaimana kita dapat menghindari obesitas pada masa kanak-kanak?: Anak-anak hingga usia 6 bulan harus mendapat ASI eksklusif. Mereka tidak membutuhkan yang lain. Dari 6 bulan, Anda bisa tetap menyusui dan memperkenalkan makanan lain. Hingga tahun ini, bayi bisa jadi 'chubby', dan tidak masalah. Namun ketika mereka semakin tua, perlu dicari penyebab terjadinya kegemukan. Mungkin karena anak-anak menjadi sangat tidak aktif, mereka tidak cukup bergerak.

Selain itu, kami tidak mengurus makanan. Gula membuat Anda gemuk. Semua makanan termasuk gula. Misalnya, tepung olahan dan nasi putih berubah menjadi glukosa saat masuk ke mulut. Y Pola makan anak-anak saat ini didasarkan pada roti, pasta, dan nasi. Itulah mengapa mereka menjadi gemuk. Kita harus mendasarkan pola makan mereka pada protein, terutama sayuran, dan menghindari makanan olahan susu dan tepung, permen dan nasi.

Anda dapat membaca lebih banyak artikel serupa dengan Mitos dan kebenaran tentang memberi makan anak, dalam kategori Nutrisi Bayi Di Tempat.


Video: Burung Flamingo memberi makan darah anaknya? Keunikan burung Flamingo Pink (Januari 2022).