Publik

Mengapa orang tua dan anak-anak makan malam bersama

Mengapa orang tua dan anak-anak makan malam bersama


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hari demi hari artikel dan penelitian terus bermunculan yang memperkuat pentingnya makan malam keluarga. Bagaimana kalau kita mengingat beberapa di antaranya?

Menurut catatan dari Emuna Braverman (yang memiliki gelar sarjana hukum dari Universitas Toronto dan Magister Psikologi dari Universitas Pepperdine) makan malam keluarga berkolaborasi dengan:

- bahwa anak laki-laki mencapai nilai yang lebih baik di sekolah.

- bahwa obesitas berkembang lebih sedikit.

- bahwa mereka cenderung tidak menimbulkan kecanduan.

- untuk mencapai kesehatan mental yang stabil.

- untuk mencapai hubungan sosial yang lebih baik.

Jika mereka memiliki semua manfaat ini, kami akan mengatakan bahwa itu harus menjadi salah satu kebiasaan dasar semua keluarga. Namun, keadaan kehidupan modern berarti semakin sedikit keluarga yang mampu menjalankan rutinitas ini. Entah karena anak-anak ada kegiatan ekstrakurikuler dan terlambat, atau karena jam kerja yang sangat panjang, itu adalah kebiasaan yang hilang.

- Setidaknya jika kita tidak bisa makan malam keluarga setiap hari dalam seminggu setel dua atau tiga kali seminggu di mana mereka sakral dan setiap orang harus membatalkan kegiatan lain untuk menghormatinya. Dan jika tidak mungkin, ubahlah setiap hari, tetapi jangan abaikan.

- Sesuaikan waktu kita dengan prioritas kita. Jika keluarga benar-benar penting, kita harus menyediakan waktu untuk makan malam ini. Saat anak laki-laki sudah lebih besar Mereka akan menganggap bahwa mengesampingkan aktivitas lain untuk makan malam keluarga adalah hal yang wajar.

- Jika karena keadaan kerja tidak memungkinkan untuk makan bersama, kali ini harus diganti dengan makanan lain: sarapan pagi, makan siang, snack di akhir pekan. Tetapi momen yang akrab di sekitar meja harus ditetapkan.

- Jangan berpura-pura ini makan malam yang panjang dengan makan malam yang luar biasa setelah beberapa jam. Itu sangat tidak layak. Jika mereka bisa bertemu bahkan 30 atau 40 menit, itu sudah cukup.

- Aturan yang jelas: Saat makan siang, tidak ada perangkat: tidak ada ponsel atau televisi. Sedikit waktu bagi masing-masing untuk menceritakan bagaimana perjalanan mereka. Jika Anda memiliki beberapa anak, kemungkinan ada beberapa yang lebih banyak bicara daripada yang lain, oleh karena itu beberapa akan berbicara tanpa henti dan yang lainnya hampir tidak akan mengatakan lebih dari satu kalimat. Tidak masalah. Mari kita hormati perbedaannya. Mengetahui cara mendengarkan juga merupakan latihan yang menarik.

- Mulailah dengan latihan ini ketika mereka masih kecil, meskipun mereka makan makanan yang berbeda. Di tahun-tahun awal, banyak orang tua lebih suka memberi makan anak-anaknya agar kelak bisa makan malam dengan tenang satu sama lain. Rekomendasi saya adalah memulai rutinitas makan malam keluarga secepat mungkin.

- Tidak diperlukan hidangan yang rumit. Lebih penting untuk berbagi momen daripada makan malam yang enak. Bahkan jika itu adalah sandwich atau salad ringan, Anda dapat meletakkan semua bahan di atas meja dan menyiapkan serta memakan semuanya bersama-sama. Improvisasi juga berhasil.

Apakah kamu siap untuk makan malam hari ini?

Anda dapat membaca lebih banyak artikel serupa dengan Mengapa orang tua dan anak-anak makan malam bersama, dalam kategori Sekuritas di situs.


Video: Неповторимый смех детей. The unique laughter of childrenԵրեխաների անկրկնելի ծիծաղը. Happy Baby (Mungkin 2022).