Publik

Olahraga terbaik untuk anak-anak ADHD

Olahraga terbaik untuk anak-anak ADHD


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Anak-anak dengan ADHD (Attention deficit disorder dengan atau tanpa hiperaktif) perlu melepaskan ketegangan yang menumpuk setelah hari sekolah yang panjang di mana mereka dituntut untuk diam dan penuh perhatian. Agar mereka bisa menyalurkan tenaga dan aktivitas berlebih dengan cara yang aman dan memadai, tidak ada yang lebih baik dari pada berolahraga Tapi mana yang paling cocok untuk anak-anak ini?

Karena situasi sosial cenderung menghalanginya, penting untuk memilih aktivitas atau olahraga yang memungkinkan mereka memperoleh kesenangan maksimal dan stres sosial minimum. Berenang, bersepeda, atau mendaki adalah beberapa olahraga yang paling cocok untuk anak laki-laki dan perempuan ini, tetapi dalam artikel ini kami merekomendasikan beberapa olahraga lainnya.

1. Renang: Berenang adalah olahraga yang paling dianjurkan untuk anak ADHD karena memungkinkan Anda untuk membakar sebagian energi Anda dan menumbuhkan minat yang akan dapat dia pertahankan di masa depan, sebagai orang dewasa.

Pada awalnya mungkin sulit untuk mengoordinasikan lengan, kaki, dan pernapasan, tetapi ini adalah olahraga yang memberikan manfaat besar bagi mereka dalam jangka panjang, meskipun mereka membenci kelas yang panjang dan membosankan. Anak-anak dengan ADHD perlu bersenang-senang saat berlatih dan inilah tepatnya yang harus diraih daripada membuat mereka mendapatkan gaya yang sempurna.

2. Sepak bola: Sepak bola adalah salah satu olahraga yang paling cocok untuk anak-anak dengan ADHD, tetapi karena masalah perhatian mereka dapat kehilangan minat dengan cepat dan tersesat pada waktu yang salah. Anak-anak lain, bukannya tersesat, mereka tidak memiliki koordinasi dan konsentrasi yang cukup serta tidak diterima dengan baik oleh kelompok. Namun, ini bukan tentang membuat mereka menjadi bintang sepak bola yang hebat, tetapi tentang bersenang-senang dan bersenang-senang sambil bermain.

3. Bersepeda: Setelah hari yang melelahkan di sekolah, tidak ada yang lebih baik bagi anak dengan ADHD daripada bersepeda bersama teman-temannya. Kegiatan ini akan menghasilkan rasa kebebasan yang sangat besar dan ruang yang memungkinkan mereka melepaskan diri dari frustrasi kehidupan sehari-hari.

4. Judo dan Taekwondo: Kedua seni bela diri ini adalah dua olahraga lain yang dilakukan anak-anak dengan ADHD dengan sangat baik.r disiplin yang mereka butuhkan untuk memelihara kepedulian dan organisasi„perlu mempraktikkannya. Meskipun orang tua sering kali enggan untuk menargetkan anak-anak mereka yang impulsif untuk jenis kegiatan ini, kenyataannya mereka bekerja dengan sangat baik untuk mereka.

5. Atletik, senam dan tari: Jenis olahraga ini memungkinkan meningkatkan koordinasi dan keterampilan sosial dari anak-anak dengan ADHD. Selain itu, memperkuat otot Anda adalah jalan keluar yang sangat baik untuk melimpahnya energi Anda.

Ingatlah bahwa tujuannya adalah untuk bersenang-senang dan bukan menjadikan mereka atlet yang hebat. Namun, ingatlah bahwa ADHD tidak boleh menjadi batasan untuk menjadi atlet Olimpiade. Para atlet dan olahragawan berikut ini telah mengetahui menderita kelainan ini: Michel Phelps (perenang), Simone Biles (pesenam artistik), Usain Bolt (atlet), Michael Jordan (pemain NBA) atau Karina Smirnoff (penari).

Anda dapat membaca lebih banyak artikel serupa dengan Olahraga terbaik untuk anak-anak ADHD, dalam kategori hiperaktif dan defisit perhatian di situs.


Video: motivasi anak berkebutuhan khusus (Juli 2022).


Komentar:

  1. Gamuro

    Memang, ini adalah ide bagus

  2. Cristian

    Anda tidak mungkin salah?

  3. Shaktibei

    Saya pikir dia salah. Saya yakin.

  4. Jujind

    I think this is a very good idea. Saya sepenuhnya setuju dengan Anda.



Menulis pesan