Anak kecil

Label, label - kutukan belanja sehari-hari

Label, label - kutukan belanja sehari-hari


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sebagian besar orang berbelanja secara refleksif. Sementara itu, belanja sadar mengharuskan kita untuk memperlambat dan membaca label. Berkat ini, kami akan menerima banyak informasi berharga, dan ketika kami memilih produk "kami", waktu yang dihabiskan di toko akan diperpendek secara signifikan, dan kami akan menikmati kesehatan.

Menganalisa elemen teka-teki selanjutnya, yaitu label, mari kita periksa apa yang bisa dibaca dari kemasan, mis. Dari produk Granex Healthy Fiber.

Saat mengambil kotak atau kertas timah, hal pertama yang harus menarik perhatian kita adalah terbaik sebelum kencan. Dan tangga pertama dimulai, karena mengapa kita menggunakan beberapa produk? sebaiknya dikonsumsi hinggadan pada orang lain terbaik sebelumnya. Bukankah itu sama? Baik tidak Kata-kata pertama, yaitu sebaiknya dikonsumsi hingga... memberi kami informasi setelah tanggal ini produk menjadi berbahaya bagi kita, karena mikroorganisme patogen dapat berkembang dan konsumsi produk setelah tanggal ini tidak boleh terjadi. Informasi berbeda terbaik sebelumnya... ini menunjukkan tanggal setelahnya sifat organoleptik (mis. konsistensi, rasa, dll.) dari produk dapat berubah dan pabrikan tidak bertanggung jawab untuk ini. Namun, produk ini masih layak dikonsumsi manusia.

Dalam contoh kami, tanggal ini digambarkan sebagai tanggal daya tahan minimum jadi ini adalah kasus kedua.

Elemen lain dari "label puzzle" adalah Komposisi. Penting agar urutan bahan yang tercantum di sini tidak sembarangan. Sesuai dengan peraturan pabrikan harus mengikuti urutan dari komponen yang paling banyak ke yang paling sedikit. Karenanya, kami akan cepat menghilangkan produk dengan kandungan gula atau garam yang tinggi. Dengan membaca komposisinya, kita juga akan mengetahui apakah, misalnya, yoghurt yang ingin kita beli adalah buah, karena telah menambahkan muatan buah atau aroma dan pewarna. Mari kita juga mengingat lebih banyak bahan dalam makanan "sederhana", semakin jauh dari alam. Biarkan yogurt mengandung susu dan biakan bakteri hidup - hanya itu yang dibutuhkan.
Kita akan belajar dari kemasan serat bahwa produk tersebut mengandung biji-bijian sereal: terutama gandum hitam (41%), tetapi juga biji bunga matahari, tepung bayam dan garam.

Saatnya untuk memperluas pengetahuan kita tentang nilai gizi produkyang ingin kita beli. Biasanya, informasi mengenai 100g produk dan perlu diperhatikan apakah produk tersebut mengandung berat atau lebih, karena Anda harus menambah atau mengurangi nilai ini. Informasi yang diberikan dalam bagian ini berkaitan dengan energi, nutrisi dan aditif. Nilai energi itu memberi kita informasi tentang apa bagian dari kebutuhan tubuh kita yang akan kita bahas dengan memakan produk dan ini adalah informasi penting, mis. untuk pengasuh dan sosok atau atlet. Kami masih punya nutrisi atau protein, karbohidrat dan lemak. Informasi berharga berkaitan dengan karbohidrat, di mana informasi yang sering dipisahkan adalah kandungan gula. Seperti yang Anda tahu, sangat menyederhanakan karbohidrat kompleks baik dan buruk sederhana, di kata sandi gula kami mendapatkan informasi tentang yang sederhana. Semakin sedikit dari mereka, semakin baik untuk tubuh kita. Perhatikan juga lemak, di mana informasi tentang lemak jenuh (mereka bertanggung jawab untuk meningkatkan kolesterol, meningkatkan risiko kanker, dan mempromosikan obesitas). Jadi sekali lagi semakin sedikit, semakin baik bagi kita. Informasi lain berlaku untuk konten serat dan natrium. Yang pertama harus dalam diet sekitar 30g per hari dan natrium hingga 2g (yang sesuai dengan 5g garam meja).

Dan bagaimana dengan produk kami, mis. Serat Sehat: ia memiliki karbohidrat 56,1 g / 100 g dengan gula 2 g (rata-rata) dan lemak 3,7 g / 100 g termasuk lemak jenuh 0,5 g. Seratnya 15,5g / 100g (super) dan 0,2g natrium / 100g juga sekitar.

Ada satu lagi informasi menarik GDA, mis.% Dari permintaan harian berdasarkan diet 2000 kkal / hari untuk orang dewasa. Kami akan menemukannya di bagian depan produk. Dan itu akan memberi kita gambaran berapa persentase permintaan kalori harian atau semua bahan yang akan kita tambahkan dengan mengonsumsi produk tertentu yang disiapkan sesuai dengan proposal.
Produk Serat Sehat memberikan data GDA terperinci untuk 30g produk dan mereka adalah:
Kkal 89/4% dari kebutuhan harian untuk diet 2.000 kkal / div; gula 0,6 g / 1%; 1,1 g / 2% lemak; asam lemak jenuh 0,2 g / 1%; natrium 0,1 g / 4%; serat 4.7g / 19%.

Mengapa layak membaca label? Berkat ini kita akan tahu jika kita berurusan dengan "makanan nyata".


Video: Crayon Shin chan 690 (Mungkin 2022).


Komentar:

  1. Kasim

    Menurut saya, Anda tidak benar. Saya menyarankan untuk membahas.

  2. Arashira

    Dan alhasil..

  3. Bradon

    Menurut pendapat saya, Anda salah. Saya yakin. Saya bisa mempertahankan posisi saya. Email saya di PM.

  4. Gotilar

    Maaf aku tidak bisa membantumu. Saya harap Anda menemukan solusi yang tepat. Jangan putus asa.



Menulis pesan